Hay días en los que a) la vida no te da para ir al gym, o b) simplemente no tienes la energía suficiente para hacer una hora de cardio. Pero ya no hay excusa que valga, gracias al post de Instagram de Jenna Dewan en donde comparte su secreto para cuando estás teniendo uno de aquellos días. ¿Lo mejor del caso? Se trata de una rutina de 20 minutos.
A través de su cuenta de Instagram, la actriz compartió un post con un video donde muestra en cámara rápida la rutina. ” A veces una rutina rápida en casa o en cualquier hotel es lo único que me da tiempo de hacer…” Y bueno, nosotros la copiaremos hoy en la noche mientras vemos Made In Mexico (ah vea).
Aquí la rutina de 20 minutos
- 25 mountain climbers
- 20 sentadillas
- 10 lagartijas
- 10 sentadillas brincadas
(Repite la serie cinco veces)
Así que manos a la obra. Ponte los tenis y empieza a entrenar desde la comodidad de tu sala.
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