¿Qué puedes perder en la vida?
Un amor, una etapa de tu vida, un ser querido, la salud, el trabajo… todo lo que implica cambio en tu vida es una pérdida, incluso si es para avanzar y cada quién la vive de acuerdo a los recursos que tiene
Cuando sufres una pérdida te sientes triste, enojado y confundido, no sabes por dónde empezar; quieres soluciones y curas inmediatas, pero no las hay, no sabes si quieres compañía o estar solo, no te encuentras a ti mismo e incluso intentas seguir adelante… como si no pasara nada. Sin embargo, es imposible porque perdiste y te duele, además se está generando un proceso de duelo en el que, si decides vivirlo, encontrarás la tranquilidad y la aceptación de lo perdido.
El tiempo de un duelo no se puede definir, pues es personal; al final, no es lo más importante de solucionar, lo importante es avanzar aún sintiendo tristeza y dolor. Te comparto que la Tanatología te ayuda a entender el proceso de duelo y a vivirlo de una manera más adecuada.
Es importante permitirse vivir un duelo con todo lo que implica, sin reprimir el dolor y el miedo por lo perdido. En el proceso habrá recaídas, ten paciencia, vive un día a la vez, este dolor pasará si decides trabajarlo, no tomes decisiones precipitadas. Cuida de ti y anímate a pedir lo que necesitas, no lo que otros creen que necesitas.
Confía en tus recursos para salir adelante, anímate a emprender el camino. No busques atajos, vive los momentos duros y las emociones que no te gustan. Es necesario.
Puedes sentir que el mundo se detiene, sin embargo, la pérdida se puede convertir en un nuevo proyecto de vida. La función de la Tanatología es que trabajes con tus emociones para lograr un reencuentro amoroso contigo mismo.
Acepta tus limitaciones y abraza tus posibilidades.
Ana Rodríguez Borrego, Tanatóloga
Si estás viviendo un duelo, puedes asistir al curso de tanatología impartido por Concepción Arce y Ana Laura Rodríguez (4 de septiembre a 18 de diciembre), todos los lunes de 10.30 a 13.30.
Informes al 55.40.55.67.14 y 55.29.22.10.91
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