Los líderes más exitosos siempre dicen que empiezan su día con un poco de ejercicio y un desayuno de campeones. Toma nota AHORA y apodérate del mundo.
Running: todo lo que necesitas saber cortesía de Kilómetro 30
Ha llegado la señal que tanto esperabas. Maria José Azcoitia de Kilómetro 30 nos da los mejores consejos para empeza con el running.
Richard Pringle: Las 10 cosas más importantes que he aprendido después de perder a mi hijo
Después de que su hijo de tres años muriera, Richard Pringle escribió 10 lecciones que aprendió con su perdida y lo compartió desde su Facebook.
La extraña costumbre de querer estar en cualquier momento menos en el que estamos
Los seres humanos queremos vivir en otro momento menos en el presente por la absurda creencia de que lo mejor ya fue o está por llegar.
¿Quieres ser el centro de atención, y no pasar desapercibido? Usa el poder del rojo
El rojo es el color dominante y dinámico, el de la pasión. Eso sí, hay que usar sólo la chispa de su entusiasmo y la energía de su fuego, sin que nos queme.
Formas de mantenerte sano en un mundo insano
Vivimos en un mundo en el que va a mil por hora y aunque no lo creas eso puede afectar tu salud, por eso te damos ciertos consejos para mantenerte sano.
10 consejos para reducir la sal y el sodio en tu dieta
A pesar de sus beneficios, el sodio debe consumirse con moderación, ya que en exceso es un importante factor de riesgo para provocar distintas enfermedades.
15 cosas que pasan cada día en el mundo
En vez de quejarnos que es lunes y desear que ya acabe, deberíamos de darnos cuenta de que éste, como cualquier otro día tiene muchas sorpresas.
¿Quieres una receta para conservarte sano y feliz? ¡Vacaciones!
¿Sabes vacacionar? ¿Eres capaz de dejar el exceso de equipaje? Recuerda que para estar de vacaciones hay que dejar de trabajar.
¿Tienes FOMO? Cuidado, puede que padezcas de la enfermedad de nuestros tiempos
El FOMO (fear of missing out) es una sensación incómoda acompañada de un sentimiento de ansiedad de que te estás perdiendo de “algo”.